Rokok dan Permasalahannya

Rokok merupakan penyebab kematian terbesar di dunia yang dapat dicegah. Kurang lebih 4.9 juta orang meninggal akibat rokok di th 2000 (50% di negara berkembang); dan akan meningkat 2 x lipat di th 2020 (70% di negara berkembang). Di seluruh dunia terdapat kurang lebih 1.25 miliar perokok, 800 juta ada di negara berkembang. Indonesia merupakan 3 besar negara pengkonsumsi rokok. Jumlah perokok di Indonesia adalah no. 3 di dunia & no. 1 di ASEAN. 70% perokok mulai merokok sebelum usia 19 tahun dan 12,77 % sudah merokok sejak SD. Indonesia merupakan penkonsumsi tembakau no. 5 di dunia (215 miliar batang/tahun).




Beban penyakit yang disebabkan rokok
Rokok merupakan besar penyebab kematian akibat rokok di AS. 3 besar penyakit yang ditimbulkan akibat rokok adalah :

1. Kanker Paru
2. Penyakit Jantung Iskemik
3. Penyakit Paru Obstruktif Menahun (PPOK)

Penyakit lain akibat rokok :

1. Rambut rontok
2. Katarak
3. Kulit Berkerut
4. Pendengaran berkurang
5. Kerusakan gigi
6. Kanker kulit, hidung, lidah, payudara, rahim, kandung kemih, kolon-rektum (usus besar)
7. Emfisema
8. Osteoporosis
9. Penyakit jantung
10. Psoriasis
11. Gastritis
12. Warna jari berubah
13. Penyakit Buerger
14. Kelainan sperma
15. Psoriasis

Bagaimana dengan perokok pasif (second hand smoker) ?
Perokok pasif adalah orang yang menghisap asap rokok yang dihembuskan oleh perokok. Biasanya perokok pasif menghisap asap rokok di tempat umum seperti di terminal, kafe, restoran dll. Perokok biasanya membutuhkan waktu 12 menit untuk menghabiskan rokoknya sedangkan perokok pasif hanya menghisap asap rokok kurang lebih selama 30 detik namun asap rokok yang dihisap mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia. Beberapa diantaranya dapat menyebabkan kanker. Bahan kimia tersebut antara lain :

• Karbondioksida
• Amonia
• Kadmium
• Arsenik

Tiap tahun lebih dari 1000 orang perokok pasif meninggal di Kanada. Selain menyebabkan kanker, perokok pasif juga dapat mengidap beberapa gejala penyakit seperti : iritasi mata dan tenggorokan, batuk, asma, mual, pusing dan lebih mudah terserang flu serta meningkatkan risiko terkena bronkitis dan pneumonia.
Apa yang menyebabkan seseorang merokok?
Orang merokok karena beberapa alasan diantaranya adalah :

1. Bagi anak-anak dan remaja merokok bertujuan agar mereka lebih terlihat matang, ingin mencoba serta mengikuti rekan-rekannya yang merokok
2. Bagi orang dewasa merokok didasari atas beberapa alasan, biasanya disebabkan karena stress atau masalah pribadi
3. Selain hal diatas merokok juga bertujuan untuk menurunkan berat badan, untuk mendapatkan kenikmatan dan kesenangan.

Tentang Nikotin

• Dihasilkan dari daun tembakau (kadar nikotin tertinggi).
• Cairan alkaloid alami tak berwarna yang dihasilkan oleh tanaman tembakau
• Ph > 7 (bersifat alkalis)
• Molekulnya sangat kecil
• Larut dalam air dan lemak sehingga nikotin diabsorpsi secara cepat masuk ke dalam darah.
• Bersifat poten karena 5-10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin

Penghantaran Nikotin ke Dalam Tubuh

• Nikotin dihantarkan ke dalam darah dan jaringan tubuh melalui paru-paru dan atau dinding mulut dan tenggorokan, atau darah

• Macam-macam penghantaran nikotin:
  1. Penghantaran Nikotin Melalui Asap
     Ketika rokok dibakar, nikotin tersebar ke udara dalam bentuk butiran-butiran kecil tar bersama komponen-komponen asap tembakau lainnya. Setelah dihisap, nikotin memadat dengan cepat di alveoli masuk ke dalam vena pulmonalis kemudian ke ventrikel kiri dan dipompa ke arteri-arteri seluruh tubuh hingga ke otak dll
  2. Penghantaran Nikotin Melalui Tembakau Tanpa Asap
     Tembakau tanpa asap (seperti tembakau kunyah atau snuff) menghantarkan nikotin ke dalam tubuh melalui dinding mulut dan tenggorokan, atau hidung kemudian nikotin akan menembus membran biologis dan masuk ke aliran darah untuk didistribusikan ke berbagai jaringan tubuh
  3. Cara Penghantaran Nikotin Non-Tembakau
     Nikotin juga dihantarkan melalui produk non tembakau seperti terapi sulih nikotin (nicotine replacement therapy / NRT), biasanya digunakan oleh perokok yang sedang berusaha untuk berhenti merokok. Absorpsi nikotin lebih lambat dan kadar nikotin dalam darah yang lebih rendah kecuali bila menggunakan dosis yang sangat tinggi sehingga NRT memiliki tingkat keberhasilan yang rendah pada terapi berhenti merokok

Distribusi Nikotin :

• Nikotin dengan cepat didistribusikan ke seluruh tubuh dan sampai ke sistem saraf pusat (SSP) dalam 10 - 20 detik setelah dihisap.

• Di otak, perokok akan mengalami respons farmakologis yang sangat kuat, berupa: rasa nikmat, relaksasi, berkurangnya stress, meningkatnya kewaspadaan, meningkatnya konsentrasi, dan perubahan mood.

• Merokok sepanjang hari akan meningkatkan kadar nikotin darah. Hal ini untuk mempertahankan kadar nikotin (self-titration).

• Kadar nikotin dalam darah perokok menurun di malam hari, penurunan ini cukup signifikan untuk membuat perokok lebih sensitif terhadap efek nikotin di pagi hari. Peningkatan sensitivitas nikotin di pagi hari ini ditandai oleh keinginan yang kuat untuk segera merokok setelah bangun tidur. Rokok pertama setelah bangun tidur ini mempunyai efek yang paling kuat dan paling memuaskan

Metabolisme Nikotin

• 80 - 90 % dosis nikotin dimetabolisme di hati, ginjal, dan paru-paru.
• Nikotin kemudian diubah menjadi beberapa metabolit yaitu kotinin (metabolit utama), ion iminium nikotin, nicotyrine dan nornikotin
• Semua metabolit ini mempunyai aktivitas biologis lebih lemah dan kurang poten dibanding nikotin

Eliminasi Nikotin dari Dalam Tubuh

• 10 - 20 %diekskresi oleh ginjal dalam bentuk utuh melalui urine.
• Sama seperti nikotin, kotinin juga dieliminasi dari tubuh oleh ginjal
• Waktu paruh nikotin sekitar 2 - 3 jam
• Waktu paruh kotinin sekitar 20 jam

Mekanisme Kerja Nikotin

• Efek nikotin pada tubuh terjadi melalui ikatan dengan nicotinic acetylcholine receptors (nAChRs) di otak
• Di sistem saraf pusat, sebagian besar dari nAChRs terdiri dari subtipeα4 β2 , α3 β4, dan α7
• Dari subtipe-subtipe yang dominan ini, reseptor α4 β2 jumlahnya paling banyak di otak dan berperan penting dalam menyebabkan adiksi nikotin
• Setelah rokok dihisap, dalam waktu 20 detik, nikotin akan berikatan dengan nAChRs subtype α4β2 di Ventral Tegmental Area (VTA) di otak
• Impuls akan dihantarkan di sepanjang neuron ke nukleus akumbens (NAc) untuk melepaskan dopamine dalam jumlah besar
• Pelepasan dopamine akan menimbulkan berbagai efek reward yang dicari oleh perokok, antara lain timbulnya perasaan senang, relaksasi, mengurangi stress, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki mood
• Rasa nikmat (reward) ini akan menjadi motivator yang mendorong seseorang untuk terus merokok  Adiksi Nikotin
• Fisiologis
  • Sebab utama adalah NIKOTIN
  • Rewards fisiologis (penghasilan dopamine yang tinggi) dan tidak tahan pada gejala putus nikotin membuat perokok terus merokok
• Psikologis
  • Disebabkan oleh pengaruh lingkungan / sosial
  • Kebiasaan memegang rokok, pengaruh teman dan lain-lain

Terapi Berhenti Merokok
Dari 70% orang yang ingin berhenti merokok, faktanya hanya 5 - 10 % yang dapat melakukannya tanpa bantuan. Terapi berhenti merokok dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu :

• Terapi Non Farmakologis:
  • Nasihat Singkat
  • Multi-Session Support
• Terapi Farmakologis
  • Nicotine replacement therapy (NRT)1
    • Long acting1-3
    • Patch
    • Short acting1-3
    • Gum
    • Inhaler
    • Nasal spray
    • Sublingual tablets/lozenges
  • Antidepressants4
    • Bupropion SR4
  • Varenicline

Varenicline merupakan terapi berhenti merokok terbaru yang bekerja dengan cara menghambat ikatan nikotin dengan reseptornya, sehingga nikotin tidak dapat berikatan dengan reseptor dan para perokok akan kehilangan rasa nikmat akibat merokok pada saat menggunakan varenicline. Varenicline merupakan terapi berhenti merokok yang efektif dan aman dan dapat ditoleransi dengan baik.
Referensi :

1. WHO Report on Tobacco Global Epidemic, 2008
2. Second hand smoke is dangerous, last modified January 2009, www.cancer.ca
3. TobReg Advisory Note, www.who.int, 2005
4. Varenicline Tartrate, Product Monograph, Pfizer Inc 2007
5. http://www.pfizerpeduli.com/info_tips/content_detail/5/#marked

Makanan yang Harus Dihindari Saat Mengalami Keputihan

Lingkungan di mana Candida berkembang pesat adalah di lingkungan dengan pH yang asam. Keasaman ini menghambat kemampuan tubuh untuk mengabsorbsi vitamin dan mineral, dan membatasi produksi enzim untuk mencerna protein. Salah satu akibat dari terbatasnya enzim adalah timbulnya gejala gangguan pencernaan, angin / gas, rasa kembung, peningkatan kadar asam dan sensitivitas terhadap beberapa jenis makanan tertentu. Jika tubuh Anda merasa sulit untuk mencerna makanan tertentu, ada baiknya Anda menghindari makanan tersebut. Gula memberi makan Candida, dan itu meliputi fruktosa yang terdapat dalam buah-buahan yang manis, maka dari itu sebaiknya Anda menghindari gula dan manisan buah-buahan, serta beberapa buah-buahan tertentu yang tinggi gula. Alkohol merupakan salah satu jenis gula, dan merupakan sumber makanan langsung bagi Candida.

Sebelum Anda mengetahui makanan lezat dan sehat apa yang dapat Anda nikmati, ada baiknya Anda mempelajari dulu daftar makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi.

Secara keseluruhan, berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami keputihan:

• Hindari produk-produk dari tepung yang diproses dan mengandung kadar gula yang tinggi, termasuk crackers, kue panggang, roti putih, es krim, dan makanan olahan kemasan.
•  Ketika makan di luar rumah, pilihlah salad dengan saus rendah gula atau protein yang tidak digoreng serta sayur-sayuran.
• Hindari daging atau sayur yang disalut tepung / tepung roti.
• Batasi konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran tinggi kandungan glikemik, seperti pisang, kentang, jagung manis, dan anggur.
• Jangan mengkonsumsi minuman bergula, termasuk soda, alkohol, dan jus buah (yang ditambah gula).

Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Mengalami Keputihan

Anda tidak harus mengalami kelaparan atau menderita saat merawat keputihan. Sebaliknya, cobalah menjadi kreatif dengan resep-resep baru dan kombinasi makanan bernutrisi. Tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, Anda juga bisa merasakan indra pengecap Anda merasakan bahwa junk food tidak semenarik biasanya.

Untuk mempertahankan tubuh yang sehat, bebas dari Candida yang berlebih, makanan yang harus dikonsumsi adalah makanan yang meningkatkan kadar Candida yang menguntungkan dalam tubuh. Diet yang ideal untuk mereka yang menderita keputihan adalah makanan yang tinggi serat dan protein, dilengkapi dengan karbohidrat kompleks serta sejumlah porsi kecil buah segar.

Ketika memilih makanan sebagai menu utama, pilihlah protein yang tidak mengandung lemak, termasuk daging, ikan, dan unggas (ayam). Pilihan masakan yang terbaik adalah yang dibakar, direbus, dipanggang, atau ditumis dengan olive oil.

Sayur-sayuran segar dan buah-buahan rendah gula akan mempersenjatai tubuh Anda dengan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan, dan mereka membantu melawan pertumbuhan berlebih jamur / ragi penyebab keputihan. Pilihlah sayur-sayuran yang tidak mengandung tepung, seperti daun-daun hijau, ketimun, paprika beraneka warna, kembang kol, dan bawang bombay. Bawang putih juga memiliki kemampuan untuk menguatkan sistem pertahanan tubuh dan menghindarkan tubuh dari jamur seperti candida.

Konsumsilah buah-buahan yang mengandung gula yang rendah, seperti apel, buah jeruk (citrus), dan berry. Untuk mempertahankan konsumsi rendah gula, pertahankan konsumsi buah Anda 2-3 sajian saja per hari.

Pengaturan nutrisi Anda merupakan salah satu cara untuk menguatkan Anda melawan candida. Mulailah atur nutrisi Anda dan nikmati hidup sehat dan bebas dari penderitaan akibat keputihan!

Referensi:

1. Matthew Bredel. How Food Choices Affect Candida Outbreaks. http://ezinearticles.com/?How-Food-Choices-Affect-Candida-Outbreaks&id=1057590.
2. Disabled World. Candida Yeast Infection – Foods to Eat and Avoid.
   http://www.disabled-world.com/artman/publish/candida_.shtml. 
3. http://www.pfizerpeduli.com/info_tips/content_detail/31/#marked

My Graduation Midwifery

 Alhamdulillah...
This is the result of the struggle during my college graduation DIII Midwifery ...
May this be the beginning of the struggle for the future later ...
I wish I could be useful to many people ..
and I also hope to continue my education in college to unlimited ...
May god give way for me to be happy my parents ..
Aminn ...

Organisasi adalah hidupku

Asalamualaikum. Wr Wb...

Organisasi adalah gudang ilmu bagi kebanyakan orang yang memanfaatkannya, namun memanfaatkan dalam segi ilmu bukan materil,,

Organisasi bisa merubah kita yang mungkin kurang bijaksana dan kurang tanggung jawab menjadi orang yang Bijaksana dan Bertanggung jawab...

Organisasi adalah tempat dimana kita bisa merasakan hal yang belum pernah kita rasakan sebelumnya,,

berorganisasi tidak harus dengan cara memimpinnya namun bagamana cara kita membuat organisasi itu maju dan berkembang, dipandang layak oleh banyak orang, dan di segani oleh banyak orang akan prestasi-prestasi yang mereka dulang dalam organisasi yang mereka jalani,,

Dalam berorganisasi kita gak harus tampil menonjol dari yang lainnya, namun keterampilan yang kita miliki sebaiknya kita salurkan kepada teman-teman kita yang ikut belajar berorganisasi bersama kita karna sesungguhnya ilmu yang kita sebarkan dengan ikhlas dan tanpa paksaan itu akan mendapatkan pahala yang mungkin tak pernah kita bayangkan,,

Sedikit share pengalaman De berorganisasi....

Mungkin dulu aku bukanlah orang yang PD untuk berbicara di depan umum apalagi dengan kapasitas lebih dari 50 orang. tapi syukur alhamdulillah semakin sering de berorganisasi, semakin banyak pula tumbuh rasa kepercayaan diri itu timbul, dan semakin banyak pula pengalaman - pengalaman berhaga yang mungkin sulit dilupakan dan gak akan pernah de temuin jikalau de gak berorganisasi.

Kurang lebih 7 organisasi yang pernah de geluti selama ini, walau pun dengan susah payah menjalani organisasi ini karena keluarga de gak setuju buat ikut-ikutan organisasi, karena mereka beranggapan bisa mengganggu proses belajar. Namun alhamdulillah setelah de buktikan kepada kedua orang tua de, dengan de berorganisasi justru peningkatan nilai-nilai semakin baik, dan de tunjukan juga tanpa mereka sadari selama de berorganisasi dan memegang jabatan sebagai ketua dan wakil dalam organisasi yang berbeda semua itu tidak memiliki dampak negatif terhadap tugas pokok yang de jalani, asalkan kita bisa membagi waktu sebaik mungkin,,

Karna kunci dari organisasi adalah "MANAJEMEN" atau Sistem Pengaturan/Perencanaan...

Ok, buat Rekan-rekan yang mungkin gak tau bagaimana enaknya berorganisasi, coba deh kalian berorganisasi dengan rasa ikhlas walaupun semua itu melelahkan...

Jujur, untuk saat ini de pengen sekali berorganisasi lagi dan merasakan pengalaman-pengalaman yang belum pernah de lalui dan mungkin gak akan pernah de temukan jika tidak mengikutinya...

Salam Organisasi...

De Yusnimar

Wasalamualaikum Wr Wb...

Mencegah TORCH Saat Hamil

oleh..Artikel, Motivasi, Pernak-Pernik Kebidanan

Kehamilan adalah salah satu bagian yang membahagiakan dalam kehidupan keluarga (suami istri). Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus tertentu, karena kurangnya pengetahuan, ada wanita hamil yang terinfeksi TORCH. Yang akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi.

Apa sebenarnya TORCH itu?

TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil. Penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri. TORCH sendiri merupakan akronim yang jika dijabarkan merupakan beberapa penyakit sebagai berikut ini:

T: Toxoplasmosis. Dalam bahasa Indonesia dikenal dengan istilah toksoplasmosis.

O: Other infections atau infeksi lainnya seperti Hepatitis B, Sifilis, Virus HIV.

R: Rubella atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai Campak.

C: Cytomegalovirus atau dikenal sebagai virus herpes manusia 5.

H: Herpes simplex virus atau virus herpes simpleks.

Toksoplasmosis

Penyebab: Penyakit ini sering dihubungkan dengan kucing atau anjing sebagai penyebabnya. Penyebab penyakit ini adalah parasit dengan nama Toxoplasma gondii yang umumnya hidup pada binatang mamalia seperti anjing dan kucing.

Penularan: Parasit ini akan keluar bersama kotoran anjing atau kucing. Melalui kotoran inilah akhirnya dapat menghinggapi manusia. Penyebaran lainnya adalah melalui lalat, kecoa atau serangga lain yang menghinggapi kotoran tersebut lalu menempel pada makanan yang telah matang atau pada sayuran yang bila tidak dimasak dengan tepat dapat menular pada manusia. Bisa pula menyebar melalui daging yang kurang matang saat diolah.

Akibat: Janin yang terinfeksi penyakit ini dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir mati. Bisa pula menyebabkan kelainan pada bayi saat dewasa.

Rubela

Penyebab: Dikenal juga dengan penyakit campak Jerman. Seseorang yang terinfeksi penyakit ini dapat dikenali dengan adanya ruam pada bagian tubuh, nyeri otot, demam (walau tidak selalu menyertai infeksi penyakit ini) dan adanya pembesaran getah bening.

Penularan: Media penularannya melalui pernafasan, air liur, keringat, darah atau hubungan seksual dari penderita rubela lainnya. Maka, untuk ibu hamil, sebaiknya menjaga jarak bila ada teman atau kerabat yang sedang menderita rubela atau campak Jerman agar tidak tertular.

Akibat: Penyakit ini semakin berbahaya apabila diderita oleh wanita yang usia kehamilannya masih muda, khususnya pada trimester pertama kehamilan. Hal yang dapat dialami oleh bayi apabila ibu terinfeksi penyakit ini adalah bayi terlahir cacat atau menderita kelainan seperti kerusakan pada otak, kebutaan, tuna rungu atau bisu.

Cytomegalovirus

Penyebab: Disebabkan oleh virus cytomegalo.

Akibat: Bila infeksi dialami oleh ibu hamil, maka bayi yang dikandung beresiko menderita pembesaran kepala, pengapuran otak, pembesaran hati, tuli, atau bentuk kaki dan tangan yang tidak normal.

Herpes Simpleks tipe II

Penyebab: Herpes terbagi atas 2 jenis, sedangkan yang berbahaya bagi ibu hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin.

Penularan: Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual.

Akibat: Bayi yang dilahirkan dari ibu yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

Mencegah TORCH

Mengingat bahaya dari TORCH untuk ibu hamil, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan atau yang saat ini sedang hamil, dapat mempertimbangkan saran-saran berikut agar bayi Anda dapat terlahir dengan baik dan sempurna.

Makan Makanan Bergizi: Saat hamil, sebaiknya Anda mengkonsumsi banyak makanan bergizi. Selain baik untuk perkembangan janin, gizi yang cukup juga akan membuat tubuh tetap sehat dan kuat. Bila tubuh sehat, maka tubuh dapat melawan berbagai penyakit termasuk TORCH sehingga tidak akan menginfeksi tubuh.

Lakukan Pemeriksaan Sebelum Kehamilan: Ada baiknya, Anda memeriksakan tubuh sebelum merencanakan kehamilan. Anda dapat memeriksa apakah dalam tubuh terdapat virus atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi TORCH. Jika Anda sudah terinfeksi, ikuti saran dokter untuk mengobatinya dan tunda kehamilan hingga benar-benar sembuh.

Melakukan Vaksinasi: Vaksinasi bertujuan untuk mencegah masuknya parasit penyebab TORCH. Seperti vaksin rubela dapat dilakukan sebelum kehamilan. Hanya saja, Anda tidak boleh hamil dahulu sampai 2 bulan kemudian.

Makan Makanan Yang Sudah Matang: Hindari memakan makanan tidak matang atau setengah matang. Virus atau parasit penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan dan tidak akan mati apabila makanan tidak dimasak sampai matang. Untuk mencegah kemungkinan tersebut, selalu konsumsi makanan matang dalam keseharian Anda.

Periksa Kandungan Secara Teratur: Selama masa kehamilan, pastikan juga agar Anda memeriksakan kandungan secara rutin dan teratur. Maksudnya adalah agar dapat dilakukan tindakan secepatnya apabila di dalam tubuh Anda ternyata terinfeksi TORCH. Penanganan yang cepat dapat membantu agar kondisi bayi tidak menjadi buruk.

Jaga Kebersihan Tubuh: Jaga higiene tubuh Anda. Prosedur higiene dasar, seperti mencuci tangan, sangatlah penting.

Hindari Kontak Dengan Penderita Penyakit: Seorang wanita hamil harus menghindari kontak dengan siapa pun yang menderita infeksi virus, seperti rubela, yang juga disebut campak Jerman.

Dengan mencari lebih banyak informasi tentang kehamilan serta merawat dirinya sebelum dan selama masa kehamilan maupun dengan memikirkan masak-masak jauh di muka tentang berbagai aspek melahirkan, seorang wanita akan melakukan sebisa-bisanya untuk memastikan kehamilan yang lebih aman. Maka, bagi seorang wanita hamil, cobalah untuk selalu waspada terhadap berbagai penyakit seperti TORCH agar bayi Anda terlahir seha

Perkembangan janin

Pernah lihat proses gimana pertumbuhan diri kita ketika dalam kandungan? Yuk kita mundurkan waktu sejenak dan melihat apa yang terjadi pada diri kita tatkala kita berada di dalam rahim ibunda kita. Sungguh begitu Agungnya Sang Ilahi membentuk, menjaga dan memelihara diri kita.
Foto-foto di bawah ini memperlihatkan proses apa saja yang terjadi pada sang janin hingga pada akhirnya ia menjadi seorang manusia. Prosesnya dijelaskan secara bertahap dimulai dari minggu ke 8. Dimulai, gan…
Minggu ke 4-8:

Minggu ke 4-8
Terjadi pembentukan awal embrio (manusia dini) yang sudah memiliki sistem vaskuler (peredaran darah). Jantung janin mulai berdetak, dan semua organ tubuh lainnya mulai terbentuk. Muncul tulang-tulang wajah, mata, jari kaki, dan tangan.Pada fase ini pun sudah terbentuk kantung ketuban yang terdiri dari dua selaput tipis. Selaput ini berisi air ketuban tempat bayi terapung di dalam rahim. Air ketuban akan menjaga bayi dari cedera akibat benturan dari luar selama masa kehamilan.


Minggu ke 8-12:

 Minggu ke 8-12
Organ-organ tubuh utama janin telah terbentuk. Bentuk kepalanya pun kini lebih besar dibandingkan dengan badannya, sehingga dapat menampung otak yang terus berkembang dengan pesat. Ia juga telah memiliki dagu, hidung, dan kelopak mata yang jelas. Di dalam rahim, janin mulai dapat melakukan aktifitas seperti menendang dengan lembut.




Minggu ke 12-20:
Minggu ke 12-16: Paru-parunya janin mulai berkembang dan detak jantungnya dapat didengar melalui alat ultrasonografi (USG). Wajahnya mulai dapat membentuk ekspresi tertentu, dan di matanya mulai tumbuh alis dan bulu mata. Kini ia dapat memutar kepalanya dan membuka mulut. Rambutnya mulai tumbuh kasar dan berwarna. Bahkan kakinya pun sudah tumbuh lebih panjang dari tangannya.






Minggu ke 16-20: Hidung dan telinga tampak jelas, kulit merah, rambut mulai tumbuh, dan semua bagian sudah terbentuk lengkap. Pembuluh darah terlihat dengan jelas pada kulit janin yang tipis. Tubuhnya ditutupi rambut halus yang disebut lanugo. Si kecil kini mulai lebih teratur dan terkoordinasi. Ia bisa mengisap jempol dan bereaksi terhadap suara ibunya.




Minggu ke 20-28: 
 
Minggu ke 20-24: Pada saat ini, alat kelaminnya mulai terbentuk, cuping hidungnya terbuka, dan ia mulai melakukan gerakan pernapasan. Pusat-pusat tulangnya pun mulai mengeras. Selain itu, kini ia mulai memiliki waktu-waktu tertentu untuk tidur. Berkat teknologi 3D Ecography, anda bisa melihat sang janin dengan jelas, bahkan ekspresi wajahnya.

• Minggu ke 24-28: Di bawah kulit, lemak sudah mulai menumpuk. Di kulit kepala rambut mulai bertumbuhan, kelopak matanya membuka, dan otaknya mulai aktif. Ia dapat mendengar sekarang, baik suara dari dalam maupun dari luar (lingkungan) . Ia dapat mengenali suara ibunya dan detak jantungnya bertambah cepat jika ibunya berbicara.

Minggu ke 28-32:
Walaupun gerakannya sudah mulai terbatas karena beratnya yang semakin bertambah, namun matanya sudah mulai bisa berkedip akibat melihat cahaya melalui dinding perut ibunya. Kepalanya sudah mengarah ke bawah. Paru-parunya belum sempurna, namun jika saat ini ia terlahir ke dunia, si kecil kemungkinan besar telah dapat bertahan hidup. Si kecil kini sudah terbentuk dengan sempurna.


Minggu ke 36: Sang bayi kerap berlatih bernafas, mengisap, dan menelan. Rambut-rambut halus di sekujur tubuhnya telah menghilang dan badannya menjadi lebih bulat. Bayi yang dikandung oleh sebagaian wanita yang hamil untuk pertama kalinya akan mengalami penurunan, yaitu turunnya kepala ke rongga panggul (bayi sudah “turun”).

• Minggu ke 38: Kepalanya telah berada pada rongga panggul, siap untuk dilahirkan. Hal tersebut menunjukkan bahwa waktu persalinan sudah dekat. Kini, sang bayi seolah-olah “mempersiapkan diri” bagi kelahirannya ke dunia.

Minggu ke 40 (9 bulan):
Apa yang dulunya hanyalah sebuah sel, sekarang telah menjadi manusia. Dalam beberapa hari, plasenta akan mengambil alih dan memberi sinyal bahwa bayi telah siap untuk dilahirkan. Sang bayi masih tidur dengan tenang di dalam rahim ibunya. Ia tidak mengetahui bahwa sesaat lagi ia akan meninggalkan “rumah”nya untuk melewati proses terbesar dalam kehidupannya yaitu KELAHIRAN! Walaupun proses ini menyakitkan bagi sang ibu dan sang bayi, tetapi melalui hal inilah KEAJAIBAN KEHIDUPAN TERJADI!

Minggu ke 40 (9 bulan) 
http://www.doktertomi.com/2009/06/03/apa-yang-terjadi-pada-diri-kita-tatkala-di-dalam-rahim-ibunda/

Subhanallah,,
Maha Besar Allah dengan segala ciptaannya,,,
^_^

Sayangilah orang2 yang ada di sekitar kita sebelum dia meninggalkan kita,, :'(

Renungan Malam yg Singkat Sebelum Tidur..

Assalaamualaikum wr.wb

Pernahkah anda menatap orang-orang terdekat anda saat ia sedang tidur?
Kalau belum, cobalah sekali saja menatap mereka saat sedang tidur. Saat itu yang tampak adalah ekspresi paling wajar dan paling jujur dari seseorang.

Seorang artis yang ketika di panggung begitu cantik dan gemerlap pun bisa jadi akan tampak polos dan jauh berbeda jika ia sedang tidur.
Orang paling kejam di dunia pun jika ia sudah tidur tak akan tampak wajah bengisnya.

Perhatikanlah ayah anda saat beliau sedang tidur.
Sadarilah, betapa badan yang dulu kekar dan gagah itu kini semakin tua dan ringkih, betapa rambut-rambut putih mulai menghiasi kepalanya, betapa kerut merut mulai terpahat di wajahnya. Orang inilah yang dahulu tiap hari bekerja keras untuk kesejahteraan kita, anak-anaknya.
Orang inilah,saat kita kanak2 rela melakukan apa saja asal perut kita kenyang dan pendidikan kita lancar.

Sekarang, beralihlah. Lihatlah ibu anda. Hmm...kulitnya mulai keriput dan tangan yang dulu halus membelai- belai tubuh bayi kita itu kini kasar karena tempaan hidup yang keras.
Orang inilah yang tiap hari mengurus kebutuhan kita.
Orang inilah yang paling rajin mengingatkan dan mengomeli kita semata- mata karena rasa kasih dan sayang, dan sayangnya,itu sering kita salah artikan.

Cobalah menatap wajah orang-orang tercinta itu...
Ayah, Ibu, Suami, Istri, Kakak, Adik, Anak,.. Semuanya...

Rasakanlah sensasi yang timbul sesudahnya.
Rasakanlah aura & energi cinta yang mengalir pelan-pelan saat menatap wajah lugu yang terlelap itu.
Rasakanlah getaran supranatural yg fenomenal dari hati yang mengalir deras ketika mengingat betapa banyaknya pengorbanan yang telah dilakukan orang-orang itu untuk kebahagiaan anda.

Pengorbanan yang kadang tertutupi oleh kesalahpahaman kecil yang entah kenapa selau saja nampak besar.
Secara ajaib Tuhan mengatur agar pengorbanan itu bisa tampak lagi melalui wajah-wajah jujur mereka saat sedang tidur.

Pengorbanan yang kadang melelahkan namun enggan mereka ungkapkan. Dan ekspresi wajah ketika tidur pun mengungkap segalanya.
Tanpa kata, tanpa suara dia berkata... "betapa lelahnya aku hari ini".
Dan penyebab lelah itu? Untuk siapa dia berlelah-lelah? Tak lain adalah kita.

Suami yang bekerja keras mencari nafkah, istri yang bekerja keras mengurus dan mendidik anak, juga rumah. Kakak, adik, anak, sahabat dsb.. yang telah melewatkan hari-hari suka dan duka bersama kita.
Resapilah kenangan-kenangan manis dan pahit yang pernah terjadi dengan menatap wajah-wajah mereka.
Rasakanlah betapa kebahagiaan dan keharuan seketika membuncah jika mengingat itu semua.

Bayangkanlah apa yang akan terjadi jika esok hari mereka "orang-orang terkasih itu" tak lagi membuka matanya, selamanya …


Semoga renungan singkat & kecil ini bermanfaat besar..
Wassalaam.
[TTD: Thabib Mohammad Dwi]